DÉCOUVRE COMMENT SE PASSE UN STAGE(2)

Exemple de
PLanning MMA CAMP WEEK-END

VENDREDI

ARRIVÉE À VARSOVIE ET CHECK-IN

VENDREDI

SAMEDI

1ère session : SPARRING

SAMEDI

SAMEDI

2ème session : khabib game (1/2)

  • Takedown
  • Top-pin
  • Ground and pound
SAMEDI

SAMEDI

3ème session : Les bases du striking MMA

  • Déplacement
  • Contrôle
  • Set-ups
SAMEDI

DIMANCHE

4ème session : Sparring à thèmes

DIMANCHE

DIMANCHE

5ème session : khabib game (2/2)

  • Lutte contre la cage
  • Changement de niveau
  • Top soumissions
DIMANCHE

DIMANCHE

6ème session : Striking MMA avancé

  • Contrôles
  • Pièges
  • Stratégie avancée
DIMANCHE

Nemesis mma camp week-end

400
  • 2 jours de NEMESIS CAMP à Varsovie
  • Head Coach : Adam Grabowski (coach de Jan Błachowicz)
  • Suivi personnalisé pendant le stage
  • Option nourriture (repas diététiques 2500kcal/jour) : 50€ pour le Week-end

contacte-moi

Tu as une question ? Remplis le formulaire ci-dessous et je te répondrai